ISHRANA - KOJU HRANU TREBA IZBEGAVATI?
U većini situacija običan osećaj će vam reći koju hranu treba izbegavati. Tvrda hrana, lepljiva hrana i hrana zasićena šećerima treba da se izbegava.Tvrda hrana može slomiti i uništiti brekete. Lepljiva hrana može da se zaglavi izmedju breketa i žice. Smanjite slatku hranu! Mođe štetiti zubima i stvoriti probleme. Grickanje noktiju, olovaka i grickanje stranih stvari treba izbegavati.
Primeri lepljive hrane koju treba izbegavati:
- žvake /sa ili bez šećera/
- slatkiše
- šećerne bonbone
- tofi/karamele/
- rskave slatkiše
- tootse rools?
- karamele
Primeri tvrde hrane koju treba izbegavati:
- led
- lešnici
- francuski hleb korica
- tvrde tako školjke
- kukuruz
- jabuke i šargarepu/osim u malim kriškama/
- čips
- tvrda peciva
- jolly ranchers
- koricu pice
- nekuvanu šargarepu
Smanjiti slatku hranu:
- kolači
- sladoled
- keksi
- pite
- slatkiši
Samo jednom na dan:
- soda
- zaslađen čaj
- pića sa šećerom
- gatorade?
- kool-aid?
Važno je da redovno pratite vaše aparate, brekete, žice, prstenove. Sve izgubljene/slomljene zice i brekete da primetite i kontaktirate nas.