Specijalistička Ortodontska Ordinacija

Pozovite nas(066) 6332-796

Ishrana - Koju hranu treba izbegavati?

U većini situacija običan osećaj će vam reći koju hranu treba izbegavati. Tvrda hrana, lepljiva hrana i hrana zasićena šećerima treba da se izbegava.Tvrda hrana može slomiti i uništiti brekete. Lepljiva hrana može da se zaglavi izmedju breketa i žice. Smanjite slatku hranu! Mođe štetiti zubima i stvoriti probleme. Grickanje noktiju, olovaka i grickanje stranih stvari treba izbegavati.

Primeri lepljive hrane koju treba izbegavati:

  1. žvake /sa ili bez šećera/
  2. slatkiše
  3. šećerne bonbone
  4. tofi/karamele/
  5. rskave slatkiše
  6. tootse rools?
  7. karamele

Primeri tvrde hrane koju treba izbegavati:

  1. led
  2. lešnici
  3. francuski hleb korica
  4. tvrde tako školjke
  5. kukuruz
  6. jabuke i šargarepu/osim u malim kriškama/
  7. čips
  8. tvrda peciva
  9. jolly ranchers
  10. koricu pice
  11. nekuvanu šargarepu

Smanjiti slatku hranu:

  1. kolači
  2. sladoled
  3. keksi
  4. pite
  5. slatkiši

Samo jednom na dan:

  1. soda
  2. zasladjen čaj
  3. pića sa šećerom
  4. gatorade?
  5. kool-aid?

Važno je da redovno pratite vaše aparate, brekete, žice, prstenove. Sve izgubljene/slomljene zice i brekete da primetite i kontaktirate nas.