ISHRANA - KOJU HRANU TREBA IZBEGAVATI?
U većini situacija običan osećaj će vam reći koju hranu treba izbegavati. Tvrda hrana, lepljiva hrana i hrana zasićena šećerima treba da se izbegava.Tvrda hrana može slomiti i uništiti brekete. Lepljiva hrana može da se zaglavi izmedju breketa i žice. Smanjite slatku hranu. Može štetiti zubima i stvoriti probleme. Grickanje noktiju, olovaka i tvrdih stvari treba izbegavati.
Primeri lepljive hrane koju treba izbegavati:
- žvake (sa ili bez šećera)
- slatkiše
- šećerne bombone
- tofi (karamele)
- hrskave slatkiše
- karamele
Primeri tvrde hrane koju treba izbegavati:
- led
- lešnici
- korica hleba
- školjke
- kukuruz
- jabuke i šargarepu (osim u malim kriškama)
- čips
- tvrda peciva
- koricu pice
- nekuvanu šargarepu
Smanjiti slatku hranu:
- kolače
- sladoled
- keks
- pite
- slatkiše
Samo jednom na dan:
- gaziran sok
- zaslađen čaj
- pića sa šećerom
Važno je da redovno pratite vaše aparate, brekete, žice, prstenove. Sve izgubljene/slomljene žice i brekete da primetite i kontaktirate nas.