ISHRANA - KOJU HRANU TREBA IZBEGAVATI?

U većini situacija običan osećaj će vam reći koju hranu treba izbegavati. Tvrda hrana, lepljiva hrana i hrana zasićena šećerima treba da se izbegava.Tvrda hrana može slomiti i uništiti brekete. Lepljiva hrana može da se zaglavi izmedju breketa i žice. Smanjite slatku hranu! Mođe štetiti zubima i stvoriti probleme. Grickanje noktiju, olovaka i grickanje stranih stvari treba izbegavati.

Primeri lepljive hrane koju treba izbegavati:

1. žvake /sa ili bez šećera/
2. slatkiše
3. šećerne bonbone
4. tofi/karamele/
5. rskave slatkiše
6. tootse rools?
7. karamele

Primeri tvrde hrane koju treba izbegavati:

1. led
2. lešnici
3. francuski hleb korica
4. tvrde tako školjke
5. kukuruz
6. jabuke i šargarepu/osim u malim kriškama/
7. čips
8. tvrda peciva
9. jolly ranchers
10. koricu pice
11. nekuvanu šargarepu

Smanjiti slatku hranu:

1. kolači
2. sladoled
3. keksi
4. pite
5. slatkiši

Samo jednom na dan:

1. soda
2. zaslađen čaj
3. pića sa šećerom
4. gatorade?
5. kool-aid?

Važno je da redovno pratite vaše aparate, brekete, žice, prstenove. Sve izgubljene/slomljene zice i brekete da primetite i kontaktirate nas.